Catatan pertama 2013

Huhuhuhu.....dah 2 bulan lebih sy xupdate blog ni...ish...ish...ish...

banyak benda nak coret tapi sy kekurangan mood utk menaip...

ok...nanti kita sambung kemudian ye...

12.12.2008 - 12.12.2012...Ulang tahun perkahwinan yang ke-4

Alhamdulillah...

saya bersyukur pada ALLAH atas kurniaan nikmat berumahtangga...

Terima kasih ALLAH kerana menjodohkan saya dengan en. hubby...

Terima kasih wahai en. Hubby kerana menikahi saya dan menerima saya seadanya...

dikaulah teman, rakan, kawan, sahabat, kekasih dan suami terbaik yg pernah saya ada...

terima kasih kerana menjadi pelengkap hidup saya...

sesunggunya saya bersyukur dengan segala yg saya telah ada...dan saya tetap redha andainya kami masih tiada rezeki utk mempunyai zuriat

Moga ALLAH izinkan kami bercinta hingga ke syurga..moga ALLAH kurniakan kami zuriat yg soleh dan solehah

Cuti sekolah yang tak berapa best....

huhuhu......sejak mula cuti persekolahan pertengahan November lepas hingga entri ini ditulis saya dok terperap je kat umah.....

boring giler.............

rasa hati nak sangat berjalan.....rasa sangat cemburu bila tgk kawan2 di FB berposing di tempat yg mereka lawati....

tapi...en. Hubby keje dan cutinya dibekukan utk hujung tahun ni....xbest sungguh rasanya...

hujung2 tahun ni la baru peruntukan kerajaan turun n time ni la en. Hubby kena out station uruskan seminar n kursus utk anggota n pegawai...

hhmmm....nak wat cmne..trima je la...

mujur saya ada kawan di rumah sementara en. Hubby terpaksa meninggalkan saya atas sebab tugasnya...

yang ni namanya ciko...dia seekor sugar glider jantan...sangat nakal n garang sebab suka menggigit bila mood dia tak baik...tapi dia sangat cute

sambung tido pas mkn n minum....itu le kojenye waktu siang....

ni pula namanya CikMan...dia seekor ikan toman yg agak besar....tak pasti umurnya berapa tahun sebab saya dah bela dia hampir tiga tahun....sebab tu saya letakkannya dalam akuarium yg besar n x share ngn ikan lain...sangat manja n suka orang layan dia bermain...kalau sehari tak layan dia, dia akan merajuk...cikMan ni adalah pemberian kawan en. hubby time bujang dulu...dia dah berpindah ke penang lepas kawen

yg ni akuarium kecik je...jadi penghuninye pun ikan2 kecik jugak...

akuarium yg ketiga ni plak dihuni oleh seekor keli bunga, 6 ekor puyu dan seekor anak ikan naga

(dari spiesis arapaima)

hujung minggu ni (8, 9 & 10 Disember) baru rancang nak berjalan ke cameron highland ber family day bersama sepupu2, anak2 sedara dan ahli keluarga yg lain....kami gelarkannya family day 'kedai atok'...nanti saya akan kongsikan ceritanya ye :-)

22 november 2012 - Saya dah genap masuk angka 3 siri

Selamat Hari Lahir untuk saya :-)

bertambah lagi umur saya ke angka 30 tahun

Syukur pada ALLAH kerana saya masih diberi kesempatan menjalani kehidupan sebagai hamba-NYA

Salam Awal Muharram 1434H

1 Muharram 1434H - Bumi Gaza bermandi darah kembali....

Sesungguhnya hati saya berasa sayu mengenangkan penderitaan dan penindasan yg dialami oleh saudara2 seagama dengan saya di sana terutamanya apabila saya melihat gambar2 kanak2 yg comel menjadi mangsa...

Sudah terlalu lama mereka ditindas....

Tatkala saya menyuap nasi ke mulut...fikiran saya melayang mengenangkan mereka...begitu juga ketika saya ketawa menonton cerita TV yg lucu...tiba2 hati menjadi hiba mengenangkan mereka yg berduka di Gaza...

Ntah kenapa kali ini perasaan sayu itu sangat mendalam....hanya doa saya panjatkan kepada ALLAH agar mereka dibantu...

Sesungguhnya ALLAH menguji mereka dengan ujian yg hebat kerana mereka adalah insan2 yg hebat....Moga ALLAH tempatkan mereka di syurga

ketahui waktu subur

Mengesan waktu SUBUR dengan menggunakan thermometer. Dimana ianya mengesan suhu badan setiap hari from first day period. Apabila menghampiri waktu subur berlaku kenaikan suhu pada tiga hari berturut-turut.

Tak faham mengenai catatan suhu badan menggunakan thermometer? Cuba ambil suhu badan sebaik sahaja bangun dari tidur iaitu sebelum membuat apa-apa aktiviti. Letakkan termometer didalam mulut selama 5 minit dan buat cacatan.Mulakan pada hari pertama anda haid. Catatkan setiap hari dan beri perhatian pada pertengahan bulan. Sebelum ovulasi, suhu badan biasa selalunya berada pada takat 36.2-36.4 darjah selsius. Selepas ovulasi, akan terdapat kenaikan sekurang-kurangnya 0.25 darjah selsius. Selalunya ia berada pada tahap 36.6 darjah selsius Sekiranya kenaikkan ini berkekalan selama 3 hari berturut-turut, bolehlah dianggapkan yang ovulasi sudah berlaku.

suhu asas badan (BBT) -Terdapat banyak cara untuk mengetahui kesuburan anda. Salah satunya ialah melalui catatan suhu badan asas anda atau BBT (Basal body temperature). Tujuan carta BBT ialah untuk mengetahui bila ovulasi akan berlaku. Ia sangat berguna kepada mereka yang cuba untuk hamil, mengelak dari hamil atau untuk mereka yang cuba memahami fisiologi badan mereka. BBT lebih senang diukur dengan termometer yang khas untuk mengukur BBT ini

Fakta-fakta penting berkenaan PCOS

Polycystic ovarian disease atau PCOS adalah satu keadaan penyakit system reproduksi dimana berlaku ketidakseimbangan hormon dalam badan yang memberi kesan terhadap kitaran haid dan ovulasi.

Dikatakan 6-10

% wanita mengalami PCOS.

Kajian menunjukkan 90% wanita yang mengalami haid tidak teratur mengalami PCOS dan 30% yang tidak mengalami haid langsung didapati mengidap PCOS. 

Punca PCOS masih belum diketahui sepenuhnya dan penyelidikan sedang dijalankan untuk mengetahui sebab ia terjadi.

Antara tanda utama PCOS termasuklah tiada ovulasi, ovari yang bengkak yang mengandungi cyst-cyst kecil didalamnya dan berat badan yang berlebihan.

PCOS terjadi kebanyakkan pada wanita pada usia 20-30 tidak mengira kaum dan budaya. Ia juga kerap terjadi dikalangan sanak saudara tetapi bukan penyakit keturunan.

Ramai wanita mengalami gejala atau simtom yang berbeza diantara satu sama lain yang kadang-kadang membuatkan diagnosa secara klinikal menjadi sukar untuk dibuat.

Ada juga yang mempunyai simtom yang terlalu ringan seperti jerawat kecil ada juga yang mempunyai simtom yang lebih teruk seperti tumbuh bulu berlebihan pada muka dan keguguran rambut.

Untuk membuat diagnosa PCOS, wanita sekurang-kurangnya perlu mengalami sekurang-kurangnya 2 dari criteria berikut:

Haid yang tidak teratur atau tiada ovulasi

Tahap hormon androgen yang tinggi, atau

Polycystic Ovari

Diagnosa PCOS boleh dibuat dengan menjalani ujian darah LH/FSH pada hari kedua atau ketiga haid, ujian tahap testosterone dan imbasan ultrasound.

PCOS memberikan wanita lebih risiko untuk mendapat masalah infertiliti disebabkan anovulasi, kencing manis, tekanan darah dan kolesterol yang tinggi, kegemukan dan masalah kanser rahim.

PCOS adalah penyakit yang akan dialami seumur hidup dan setakat ini tiada ubat yang boleh mencegahnya. Jarang-jarang, ia hilang dengan sendirinya. 

Rawatan bergantung kepada samada wanita berhasrat untuk hamil atau tidak. Ubatan termasuklah pil hormon dan ubat subur.